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懷孕禁忌吃 :
木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，黃連、人參、桂圓、藥酒、 蝦、蟹、豬肝
韭菜、麥芽(糖) 、螃蟹、甲魚、海帶等、黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧
川貝枇杷膏、番紅花(義大利菜中長有, 少吃義大利菜)

懷孕多吃：
全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等、奶、豆製品、水果、
瘦肉、牛肉、深綠色蔬菜、堅果、芝麻糊 (要注意成分中不能有薏仁歐)

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